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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

唐朝初建，政权未稳，李世民在被称作“大唐开国第一战”的浅水原大战中打败薛举、薛仁杲(gǎo)父子，平定陇西，保障了关中安全。此战伤亡惨重，为超度将士亡魂，李世民在唐长安城附近修建了应福寺，也就是如今的彬州大佛寺。这座寺院成为唐都长安附近的重要佛教石窟寺，也是陕西省境内规模最大、价值最高、内涵丰富、艺术特征极为鲜明突出的一座石窟寺。

终于找到一个可以听的展品介绍，在设备上输入“473”，“彝族彩绘漆餐具”7个字显示在屏幕上，耳边普通话男声开始娓娓道来。比起展品标签上简单的品名、来源，语音导览里的介绍有不少延伸，如详细介绍了餐具中酒壶设计的匠心巧思。

8。推进内外贸一体化发展。在自贸试验区内开展内外贸一体化先行先试，聚焦棉纺、番茄、硅基等优势产业，用足用好现有支持政策，支持企业一体化经营、一体化市场开拓、一体化品牌培育。加快构建特色产品全产业链标准体系，推动棉纺、番茄、硅基产品标准与国际标准协调对接，提升内外标准一致化水平。统筹推进棉花认证体系建设工作，打造具有国际影响力的棉花认证品牌。发挥重点贸易促进平台作用，借助中国国际进口博览会、中国进出口商品交易会、中国国际服务贸易交易会、中国国际消费品博览会等大型综合展会开展组展招商工作，安排一定面积展销特色产品，对参展企业给予展位费减免。加强非商业性境外展会公共服务，支持企业参加特色产品国际展会。加强与行业商协会合作，开展特色产品进商超、进电商平台、进批发市场活动。组织电商平台、线下零售企业举办特色产品主题消费活动，推动电商平台等设置特色产品专区。

此次音乐会带领观众感知了中西方音乐的魅力，经典与现代、中国与西方音乐对话也见证了中欧文化的交融。三位艺术家的演出呈现出老中青结合、中西乐对话、古典现代流行，是一场立体、跨越、律动的音乐会，直击人心。(完)